红心芭乐怎么吃(番石榴怎么吃)

可以和牛奶一起做成果汁喝，做法如下：

主料：番石榴160g、纯牛奶300g

辅料：白砂糖20g

步骤一：番石榴洗净切块。

步骤二：中间的籽弃之不要。

步骤三：牛奶准备好，砂糖的量刚好，不是很甜，喜欢甜口的可以多加10g。

步骤四：算不放入搅拌机内。

步骤五：搅拌30秒至1分钟。

步骤六：不喜欢吃果肉的可以过滤后饮用。

步骤七：成品。

番石榴怎么吃？

其实芭乐的吃法有很多，平常简单的吃法就是像吃其他水果一样一口一口咬着吃。它不仅仅是水果，也是蔬菜，经常食用芭乐可以美白皮肤、延缓衰老，还可以有效的帮助人们清理肠胃。还可以根据个人口味的不同加入一些作料，比如盐、咸梅等，也可以冷藏后食用，口感更佳。这种吃法比较适合小朋友以及老年人，还可以适当加入蜂蜜、白糖等调匀后饮用，味道甜美，营养也不会流失。芭乐所含之维他命C比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、_梨多30～80倍，也是人类摄取维他命C的好来源。而除了维他命C之外，芭乐的营养成分还包括了水分84.1%、蛋白质0.82%、脂肪0.5%、醣类14.1%、维他命A、B、C以及矿物质钙、磷、铁。以补充身体所需要的维生素和微量元素，另外需要注意的是，芭乐是性热的一种水果，所以不能一次性吃太多，不然很容易导致上火症状出现。

番石榴又叫红心果, 芭乐,英文名guava，比较生的时候皮是绿的里面是白的。味道不怎么好，熟的时候皮是绿的里面是红的,中间还有籽，这时候吃有点清香有点甜，皮子可能第一次吃的人觉得有点涩。再放放外面皮子就黄了，里面越发红，还有一股味道，这时候吃就只有甜味了。也可以直接洗了连皮啃，就像吃苹果一样。听说还有人用青皮的红心果炒肉吃。番石榴吃法：1.整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。\x0d\2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。\x0d\2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。\x0d\3.皮煮水，配红糖可除湿止泻。\x0d\4.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。\x0d\5.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。